La pratique du yoga permet d’obtenir un corps plus souple et plus tonique. Le yoga agit également sur le stress et réduit l’anxiété. Discipline de la sérénité, elle permet aussi d’apprendre à s’aimer et à aimer son corps. Grâce à lui, ce temple qu’est notre enveloppe charnelle peut devenir un précieux allié pour peu qu’on réussisse à s’y reconnecter.

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